Wenn Sport zum Stress wird

Der Trainingsplan für den Marathon frisst zu viel Zeit. Das Yogatraining wird zur Pflichtübung. Das ewige Fitnesstraining für die Figur ist einfach nur stressig. Dabei soll Sport Freude machen und Körper und Geist stärken. Doch viele Menschen verlangen viel von sich - manche immer, andere manchmal. Vor allem, wenn auch die Freunde und die Familie neben der Arbeit noch viel Zeit beanspruchen. WDR 5 LebensArt spricht über eine gute Planung für neue Freude an der Bewegung, über die mutige Entscheidung den Trainingsplan wegzuschmeißen und über die richtige Art sich neu zu orientieren, zwischen all den vielen Sportmöglichkeiten.

Außerdem in der Sendung: Die Rubrik "Alt und jung". Immer am Dienstag gibt es das Treffen der Generationen bei "Lebensart". Die 75-jährige Rosemarie und der 17-jährige Ari aus Münster sowie der 79-jährige Horst und die 17-jährige Rebecca aus Bonn geben ihre Sicht auf die Dinge preis.