Blue Moon Folgen

Fettnäpfchen, Tabus oder das Gefühl, einfach nicht dazuzugehören. In diesem Blue Moon hat Meret Reh mit euch über Scham gesprochen. Wann und warum schämt ihr euch? Was wird gesellschaftlich als „peinlich" oder „unangemessen" bewertet - und wie beeinflusst das unser Verhalten? In welchen Momenten empfindet ihr Fremdscham? Und wann wird Scham politisch genutzt - etwa wenn ihr euch für eure Herkunft oder euren sozialen Status schämen sollt?

Am Sonntag wählt Brandenburg einen neuen Landtag - alle ab 16 dürfen mit abstimmen. Was ist euch bei dieser Landtagswahl am wichtigsten - welche Probleme bei euch im Dorf, an der Schule, in der Stadt gehen euch so auf den Zeiger, dass sich die Politik dringend kümmern muss? Lehrer:innenmangel und Unterrichtsausfall, zu wenig Bus und Bahn, fehlende Jobs auf dem Land, zu wenig Anerkennung für Azubis, rechtsextreme Bedrohungen und Übergriffe, Überforderung in kleinen Dörfern, weil es zu wenige Angebote für Geflüchtete gibt - was beschäftigt euch gerade am meisten? Unser Podcast-Tipp "OKF – Ortskontrollfahrt": https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt

Julian hat sich schon wieder für einen Halbmarathon angemeldet. Da müssen wir ihn schnell optimieren, denn so, wie er gerade rumhoppelt, wird das nichts. Also brauchen wir alle Tipps, wie wir ihn innerhalb von zwei Monaten nach vorne optimieren können. Worauf schwört ihr? Intermittierendes Fasten? Intervallläufe? Kältetherapie? Saunaexzesse? Und was ist mit der Ernährung? Was tut ihr, um so richtig fit und gesund zu bleiben? Oder ist das alles nicht nötig und drei Liegestütze und drei Überraschungseier sind die Lösung? Zusätzlich lässt sich Julian von Berlins härtestem Coach Stefan Höcht Trainingstipps geben, wie er aus seinem schwammigen Radiokörper einen Astralbody macht, und ein bisschen anschreien lässt er sich natürlich auch.