Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern Folgen

In dieser Folge gebe ich dir Rituale und Strategien an die Hand, mit denen du die GfK spielerisch in dein Familienleben integrieren kannst. Meine GfK-Buchempfehlung aus dieser Folge: „Ich will anders, als du willst, Mama.“ von Britta Hahn kannst du hier erwerben: https://www.junfermann.de/titel-21-21/ich_will_anders_als_du_willst_mama-9856/?affiliate_ref_id=481 Alle meine Beratungs- und Coachingangebote auf meiner Webpage: https://kw-herzenssache.de Auf Instagram tausche ich mich gerne mit dir aus: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de Und über dein Feedback zum Podcast freue ich mich unter kathy@kw-herzenssache.de GfK-Übungsgruppe in deiner Stadt findest du hier: https://www.gewaltfrei.de/gk802/ugruppen.php

In dieser Folge kannst du quasi live bei einer Elternberatung mit der Technik der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) dabei sein. Denn Bloggerin Saskia von mamiplatz und wowmom.tv ist Mama von 2 Kindern und benutzt für ihre Familie den #teamnosleep. Hier alle wichtigen Infos zu dieser Folge: • Selbst- und Fremdeinfühlung mit der Technik der GfK 1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung 2. Schritt: Gefühle 3. Schritt: Bedürfnisse 4. Schritt: Bitte/Danke (Strategien um Bedürfnisse zu erfüllen) • Buch „Unruhige Kinder in schlaflosen Nächten“ von Brigitte Hannig https://www.brigitte-hannig.de/index.php/home/artikel-und-veroeffentlichungen/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=29&Itemid=180 • Buch „Ist das Leben nicht wunderbar“ von Louise L. Hay • Buch „Ich will verstehen, was du wirklich brauchst“ von Gundi und Frank Gaschler • Gefühls- und Bedürfnisliste der GfK gibt es im online GfK-Buchshop https://conexbooks.de/a/shop/ mit dem Code KATHY bekommst du 10% auf jede Bestellung. Alle meine Beratungsangebote auf meiner Webpage: https://kw-herzenssache.de Auf Instagram tausche ich mich gerne mit dir aus: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de Und über dein Feedback zum Podcast freue ich mich unter kathy@kw-herzenssache.de GfK-Übungsgruppe in deiner Stadt findest du hier: https://www.gewaltfrei.de/gk802/ugruppen.php Über Saskia erfährt du hier mehr: https://mamiplatz.com und https://www.wowmom.tv und Saskia hat auch einen Podcast: Nestgeflüster

In dieser Folge bearbeite ich 2 Konfliktsituationen unter Kindern mit den Ansätzen der GfK und ich setze mich mit dem Wort Entschuldigung auseinander. Außerdem bekommst du 2 Übungen von mir an die Hand, mit denen du die Technik der GfK für dich üben kannst. Grundannahmen der GfK aus dieser Folge 1. Jeder Mensch ist daran interessiert, zum Wohle der Gemeinschaft beizutragen. 2. Jeder kann zu jeder Zeit seine Meinung ändern! 3. Was auch immer ein Kind sagt oder tut – damit möchte es ein bestimmtes Bedürfnis von sich befriedigen. 4. Jeder Mensch tut zu jedem Zeitpunkt das Beste, was er tun kann. Die Technik der GfK: 4-Schritte 1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung 2. Schritt: Gefühle 3. Schritt: Bedürfnisse 4. Schritt: Bitte/Danke Konfliktlösung: (auf einem Zettel, im ruhigen Moment) 1. Beschreib die Situation ohne zu bewerten. 2. Was fühlst du in dieser Situation? 3. Welches Bedürfnis ist in dieser Situation erfüllt oder unerfüllt? 4. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis erfüllen? 5. Du fühlst dich in eines der Kinder ein. Gefühl/Bedürfnis 6. Du fühlst dich in das andere Kind ein. 7. Formuliere Sätze, wie du auf die Kinder eingehen könntest. Bedauern statt entschuldigen: (auf einem Zettel, im ruhigen Moment) Für welche Handlung fühlst du dich heute schuldig? Statt dich zu entschuldigen, formuliere einen Satz mit „Ich bedauere, das ich XY gemacht habe.“ Oder „Ich bedauere, wie ich mit dir gesprochen habe.“ Erkenne im Alltag das Wort Entschuldigung und formuliere einen Satz mit ich bedauere. Alle meine Beratungsangebote auf meiner Webpage: https://kw-herzenssache.de Auf Instagram tausche ich mich gerne mit dir aus: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de Und über dein Feedback zum Podcast freue ich mich unter kathy@kw-herzenssache.de GfK-Übungsgruppe in deiner Stadt findest du hier: https://www.gewaltfrei.de/gk802/ugruppen.php Und im online GfK-Buchshop https://conexbooks.de/a/shop/ bekommst du mit dem Code KATHY 10% auf jede Bestellung.