Davon träumt wohl jedes Kind: Einmal wie ein Fußballprofi im vollen Stadion aufzulaufen. Zum Profialltag gehört aber noch viel mehr, als Flutlichtspiele und von den Fans gefeiert zu werden. Gesundheit und Fitness sind Bausteine für den Erfolg, darüber spricht Fußballprofi Tom Schütz vom Fußball-Bundesligisten DSC Arminia Bielefeld in dieser Folge. Physiotherapeut Michael Schweika betreut die Spieler und verrät seine besten Tipps - auch für Hobbysportler.
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Sport, Ernährung & Gesundheit: Der Fitmacher ist dein Fitmagazin rund um dein Wohlbefinden mit Timo Teichler. Uns hörst du jeden Monat neu. Der Fitmacher ist der Gesundheits-Podcast der Heimat Krankenkasse.
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78 Folgen
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Folge vom 29.09.2019Fitmacher #13 Fit wie Profisportler: Tom Schütz und Michael Schweika vom DSC Arminia Bielefeld
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Folge vom 30.08.2019Fitmacher #12: Medienkonsum bei Kindern und ErwachsenenSmombies sind Alltag - ein Wortspiel aus Smartphone und Zombies. Es geht um Handynutzer, die pausenlos auf ihr Handy starren und dadurch Umgebung und Alltag vergessen. Zunehmender Medienkonsum führt immer öfter zu der Frage, wie man mit den neuen Medien am besten umgeht. In dieser Episode gibt es Tipps von Hans-Wilhelm Bar, Medienexperte beim Jugendamt Bielefeld. Warum ein bewusster Konsum am besten ist und welche Tipps es für Familien gibt, darum geht es in diesen 20 Minuten Podcast. Hier findest du Informationen zum Angebot der Zusatzversicherungen von Heimat Krankenkasse und Barmenia: https://www.heimat-krankenkasse.de/unsere-leistungen/leistungen-von-a-z/sortiert-nach-leistungen/alle/leistung/showdetails/zusatzversicherungen.html Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast doch einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse.
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Folge vom 29.07.2019Fitmacher #11: Tabuthema Darm: Hilfe bei Problemen mit Verdauung, Darmbakterien, Beckenboden und Blase. Rezepte für ein gesundes Immunsystem & glückliches Leben durch Darmgesundheit.Kaum einer spricht offen darüber - und dennoch geht statistisch gesehen jeder Mensch mindestens einmal im Leben mit Darmproblemen zum Arzt. Dr. Mathias Löhnert vom Klinikum Rosenhöhe in Bielefeld über das Tabuthema Stuhlgang, Tipps für die Verdauung und die Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Hier findest du Informationen zum Angebot der Heimat Krankenkasse, das professionelle Zahnreinigung betrifft: https://www.heimat-krankenkasse.de/unsere-leistungen/leistungen-von-a-z/sortiert-nach-leistungen/top-leistungen/leistung/showdetails/professionelle-zahnreinigung.html Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere diesen Podcast doch einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Smartphone. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse.