Laufmasche Folgen

Was für ein Jahr! Was ist das eigentlich für ein Laufjahr 2020 für Euch (gewesen)? Ich habe Antworten von Martin, Eva, Kevin und Merle bekommen und die könnten unterschiedlicher nicht sein. Es ist und bleibt so spannend, wer wieso läuft, was Euch antreibt - und bremst. Eine Mitmachfolge im besten Sinne und vier O-Ton-Gebern. Und so langsam geht es mit Ausklang des Laufjahres 2020 ja auch ans Pläne schmieden für 2021, aber wie könnten die aussehen... ? Volksläufe und Wettkämpfe sind ungewiss. Was spornt Euch an, schreibt es mir gerne an laufmasche@podcastfabrik.de Und jetzt erstmal viel Spaß mit dieser Folge!

Voll gut! In der Natur sein, Laufen - und nicht nur dem Körper, sondern auch der Kultur etwas Gutes tun. All diese Aspekte verbindet eine die besondere Spendenaktion vom 7ContinentsRun zugunsten des Paderborner Kultur-Soli. Den kennt Ihr übrigens schon aus der Folge mit Markus und Christian… Weil die Kultur uns alle braucht, um die Corona-Pandemie zu überstehen, sind wir mit dem Soli fleißig weiter am Ball. Und bekommen Unterstützung, zum Beispiel von 7CRun-Initiator Jan, den ich für diese Folge treffe. Du erfährst, wie Du bis März mit jedem Kilometer im Trailrunning helfen kannst und einiges Spannendes über Jan Braun, der zu den – positiv - laufverrücktesten Menschen gehört, die ich kenne ? (eine Aufzeichnung übrigens endlich mal wieder „in echt“ beim Laufen, durch neue Technik jedoch auf Abstand, s. Foto). Zur Anmeldung: 7crunresults.com. Mehr Infos zum Soli: kultursoli.de

In Folge 62 „treffe“ ich Lauftrainer, Motivator und Mutmacher Kevin Besser aus Krefeld. Wieso er keine Laufmaschine ist, mit drill instructors nichts zu tun haben will und 6:30 min seine Wohlfühlpace sind, das hörst Du in dieser Folge. Außerdem, was das Runnershigh und ein gemeinsamer Orgasmus verbindet und wie Du Seitenstiche mit einem einfachen Trick wegbekommst. Es geht um Laufanfänger, es geht darum, wieso zu hohe Ziele demotivieren und wieso wir dringend #fürmehrrealitätaufinstagram fordern. Ein tolles Gespräch mit einem so sympathischen und nahbaren Lauftrainer!