Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

Bist du bereit für einen Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele? Das Stichwort lautet hier Detox! Denn Detox hilft dir, dich von altem Ballast zu befreien, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und in deine natürliche Balance zurückzufinden. Während dieser Zeit gönnst du deinem Körper außerdem eine Verschnaufpause und aktivierst dein körpereigenes Reinigungssystem auf natürliche Weise. Du hast jetzt Lust auf einen persönlichen, ganzheitlichen Frühjahrsputz? Dann gebe ich dir in dieser Podcastfolge wertvolle Tipps, wie du direkt damit starten kannst. Übrigens: Mein Easy-Detox-Kurs ist das Rundum-Wohlfühl-Paket, wenn es um ganzheitliches Detox geht. Aktuell kannst du ihn wieder buchen – und sofort damit loslegen! Schau also gern auch hier vorbei: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ In dieser Podcastfolge erfährst du… - Wie du den Schwung des Frühjahrs perfekt für dich nutzen kannst - Warum Detox nicht immer mit Nahrungsverzicht einhergehen muss - Wie du mehr Energie, Leichtigkeit, Klarheit und Frische auf mentaler Ebene erreichst - Was deine Atmung mit Detox zu tun hat und wie du sie nutzen kannst - Welche Funktion deine Nieren und Leber beim Detox haben - Was Schweiß mit Detox zu tun hat - Wie du selbst von ganzheitlichem Detox profitieren kannst Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram- Kanal @NaturallyGood_by_adaeze Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. Weiterführende Blogbeiträge und Podcastfolgen: - Podcastfolge: #90 Detox: Entgiften & Energie gewinnen. Antworten auf die wichtigsten Fragen - Podcastfolge: #91 Detox your Body: Diese Rolle spielt Ernährung bei ganzheitlichem Detox - Podcastfolge: #92 Detox your Mind & Soul: Weniger Stress dank Selbstfürsorge - Podcastfolge: #118 Richtig atmen für mehr Gesundheit und Energie - Podcastfolge: #122 Digital Detox: Mit diesen Tipps entkommst du der digitalen Stressfalle - Podcastfolge: #142 Natural Detox: Die besten Kräuter und Gewürze zum Entgiften - Blogbeitrag – Easy Detox: Natürliche Entgiftung durch die richtige Ernährung - Blogbeitrag – Detox: Was sind basische Lebensmittel und warum sind sie so wertvoll? - Blogbeitrag – Alles zu Detox: Natürlich entgiften, mehr Energie gewinnen Easy Detox: Mein Onlinekurs für alle, die direkt durchstarten wollen In meinem Easy Detox-Kurs bekommst du alle Infos, Tipps und Rezepte, die du für deinen persönlichen Frühjahrsputz brauchst. Oder anders ausgedrückt: Es ist mein 7-Tage Rezept-Programm für ein strahlendes Ich. Anmeldungen sind aktuell wieder möglich. Ich freu mich, wenn du dabei bist! Auf diese Inhalte kannst du dich freuen: - 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich - Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen - Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox - Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke - Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage - 2x Easy Detox Q&A’s (Aufzeichnung) - 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze  - Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen - Inspiration für einen einfachen Start - Tipps und Motivation zum Dranbleiben >>> Hier geht’s zum Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul. >>> Hier geht’s zum Buch: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/

Was ist das Geheimnis ewiger Jugend? Eine schwere Frage, denn die Zeit können wir offensichtlich nicht anhalten. Besser sieht es da mit unserem Alterungsprozess aus, den wir durchaus verlangsamen können. Aber wie genau soll das gehen? Die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler hat genau dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet: „Genial vital – Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung“ ist am 1. März erschienen. Im Interview verrät Yael, was wir selbst tun können, um gesund zu altern und dabei fit und vital zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um unsere Zellen, sondern auch den Darm. Yael spricht außerdem darüber, welche Mineralstoffe wirklich wichtig sind und was sie als Expertin ihren Patient*innen rät – und auch selbst im Alltag umsetzt. In dieser Podcastfolge erfährst du… - Welche Faktoren wir beim gesunden Altern beeinflussen können - Warum wir beim älter werden ALLE Zellen im Blick behalten sollten - Welche Rolle unser Darm bzw. das Mikrobiom spielt - Welche Einflüsse unserer Zellgesundheit schaden und wie wir sie meiden - Was es mit „Zombie-Zellen“, oxidativem Stress und stillen Entzündungen auf sich hat - Welche Rolle Eiweiße bei der Zellalterung spielen - Warum uns ausgerechnet lösliche Ballaststoffe vital und jung halten - Was Sauna, eine eisige Dusche sowie Waldbaden gemeinsam haben - Was Yael selbst tut, um jung und vital zu bleiben Weiterführende Informationen zu Dr. Yael Adler: - Website: https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php - Instagram: https://www.instagram.com/docyaeladler/?hl=de - Ihr neues Buch "Genial vital": https://www.amazon.de/gp/product/B0BL5Z2JQ5/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i0 | Easy Detox als Jungbrunnen: Mein Onlinekurs für alle, die durchstarten wollen | Fasten entlastet alle Zellen des Körpers und wirkt als Jungbrunnen. Aber wusstest du auch, dass Fasten ganz einfach und lecker sein kann? Mein Naturally Good Easy Detox-Programm ist der beste Beweis dafür und aktuell wieder buchbar. Er ist eine wundervolle Investition in dich und deine Zukunft – voller Gesundheit und Vitalität! Auf diese Inhalte kannst du dich freuen: - 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich - Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen - Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox - Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke - Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage - 2x Easy Detox Q&A’s (Aufzeichnung) - 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze  - Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen - Inspiration für einen einfachen Start - Tipps und Motivation zum Dranbleiben >>> Hier geht’s zum Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ | Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten | Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul. >>> Hier geht’s zum Buch: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/

Ganz allmählich werden die Tage länger und die Temperaturen wärmer. Höchste Zeit für einen Frühjahrsputz, oder? Dank verschiedener Kräuter und Gewürze kannst du sogar deinen Körper von innen bei dessen Reinigungsprozesse unterstützen. In dieser Podcastfolge stelle ich dir die wichtigsten Kräuter und Gewürze vor – jeweils mit ihrer entlastenden Wirkung für ganz natürliches Detox. On Top gibt’s Ideen für Rezepte, wie du (Wild-)Kräuter ganz einfach in deine Alltagsküche integrieren kannst. Wenn du dir noch mehr Input zum Thema Detox wünschst, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar am 21. März 2023 dazu ein. Alle Infos zum Workshop sowie zur Anmeldung findest du hier: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_GSkpbhU2Qq-YDJxnu9LHPw Jetzt aber: Ein Hoch auf die Kraft der Natur sowie ihre Kräuter und Gewürze! In dieser Podcastfolge erfährst du… - Was das Besondere an Kräutern und Gewürzen ist - Welche Wirkung du von verschiedenen Kräutern und Gewürzen erwarten kannst - Welche Rezepte sich besonders gut für die Kräuterküche eignen - Wie du sogar mit Getränken ganz natürlich entgiften kannst - Warum Kamille krampflösend und Kümmel verdauungsfördernd wirken - Welche Kräuter sogar deine mentale Gesundheit unterstützen können Hier geht es zu den tollen Tees von Pukka: https://www.pukkaherbs.com/de/de >> Mit dem Code: "PukkaAdaeze15" bekommst du für alle Teesorten im Onlineshop 15% Rabatt Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze. Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. In der Podcastfolge angesprochene Links >>> Naturally Good Rise & Shine Gewürz: https://shop.naturallygood.de/products/rise-and-shine-gewuerz >>> Naturally Good Easy Detox-Kurs: >>> Easy Detox: Mein Onlinekurs für alle, die durchstarten wollen Fasten entlastet alle Zellen des Körpers und wirkt als Jungbrunnen. Aber wusstest du auch, dass Fasten ganz einfach und lecker sein kann? Mein Naturally Good Easy Detox-Programm ist der beste Beweis dafür und aktuell wieder buchbar. Er ist eine wundervolle Investition in dich und deine Zukunft – voller Gesundheit und Vitalität! Auf diese Inhalte kannst du dich freuen: - 10 Easy-Detox Schulungs-Videos im Mitgliederbereich - Das Easy Detox E-Book mit 60+ köstlich leichten Fitfood-Rezepten, die deine körpereigene Entgiftung unterstützen - Ernährungs- & Experten-Wissen rund um das Thema Detox - Tipps und Rezepte für gesunde Detox-Getränke - Motivation und Betreuung während deiner Easy-Detox-Tage - 2x Easy Detox Q&A’s (Aufzeichnung) - 1x Easy Detox Mindset Live-Call mit Adaeze  - Mehrseitige Handouts mit wertvollen Tipps und Zusammenfassungen - Inspiration für einen einfachen Start - Tipps und Motivation zum Dranbleiben >>> Hier geht’s zum Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-landingpage/ Strahlend Schön dank Easy Detox: Mein Buch mit Übungen und Rezepten Entfache dein inneres Leuchten! Du sehnst dich nach mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und ganzheitlicher Gesundheit? Mit meinen Rezepten und Übungen aus dem Buch „Strahlend Schön“ holst du dir deinen natürlichen Glow zurück – und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit. Das enthaltene 21-Tage Easy-Detox-Programm ist sozusagen das Rundum-Sorglos-Paket für Body, Mind und Soul. >>> Hier geht’s zum Buch: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/