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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.

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Folgen von Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

224 Folgen
  • Folge vom 01.01.2022
    Neues Jahr - neue Vorsätze. So änderst du Gewohnheiten nachhaltig.
    Weniger Süßigkeiten, dafür mehr gesundes Essen und Sport – Pünktlich zum neuen Jahr, sind sie wieder da: Die guten Vorsätze. Auch für mich hat der Jahreswechsel einen Zauber in sich. Vorsätze sind daher eine wunderschöne Gelegenheit, bestehende Verhaltensmuster zu überdenken, zu reflektieren und schließlich ganz bewusst Platz für neue Gewohnheiten zu schaffen In dieser Podcastfolge widme ich mich daher voll und ganz dem Thema „Neujahrsvorsätze“. Du erfährst... ✨ wie Gewohnheiten funktionieren ✨ welche Rolle Belohnungen dabei spielen ✨ wie du ungesunde Gewohnheiten ganz einfach in gesündere Versionen verwandeln kannst. Außerdem spreche ich über wichtige Fragen, die du dir JETZT stellen solltest und gebe dir Tipps, wie du deine Ziele langfristig erreichst. Egal, ob deine Liste der guten Vorsätze schon ganz lang und ausführlich ist oder du noch im Findungsprozess bist, was du dir vornehmen möchtest: Diese Podcastfolge steckt voller Inspiration und nützlicher Tipps. Am besten also gleich mal reinhören und selbst ins Tun kommen. Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Strahlend-schoen/Adaeze-Wolf/Suedwest/e596787.rhd • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
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  • Folge vom 24.12.2021
    Impulse, die dich leichter und befreiter leben lassen.
    Seelische und mentale Stressmomente rauben unsere Energie. Nutze die Zeit an den Feiertagen bewusst um zu entschleunigen und um Zeit für dich zu finden und. Manchmal genügt bereits ein neuer positiver Gedanke oder eine kleine Aufmerksamkeit, um neue Energie zu schöpfen und wieder mehr in deine Mitte zu kommen. Hierfür teile ich mit dir in dieser Podcastfolge viele kleine Impulse und Reminder, die dich an Weihnachten entspannter und zufriedener werden lassen. Ich wünsche viel Spaß mit der Folge und wünsche frohe Weihnachten. Weiterführende Links zur Episode: • Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
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  • Folge vom 17.12.2021
    Entspannt durch die Feiertage - Mit diesen Tipps gelingt es
    Noch schnell die letzten Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, im Job die letzten Projekte abschließen, zu Hause alles weihnachtlich schmücken, Essen planen, einkaufen gehen und vorbereiten. Für viele von uns sind die letzten Tage vor den Festtagen eher Stress als Entspannung. Aus der besinnlichsten Zeit des Jahres und die Vorfreude auf die Feiertage wird dann schnell Feiertagsfrust. So muss es aber nicht laufen. In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Tipps mit dir, um Feiertagsstress vermeiden. Außerdem erhältst du meine ultimative X-Mas Meal Prep Liste für ein Plant-based Weihnachtsmenü, das du im Nu – stressfrei ganz entspannt zubereiten kannst. In dieser Folge erfährst du… ✨ Wie du mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse findest ✨ Wie du das Jahr entschleunigst abschließen kannst. ✨ Wie sich Stress ganz einfach vermeiden lässt ✨ Weshalb du öfter mal Nein sagen darfst ✨ Welche Tipps dir helfen, um an den Feiertagen gelassen zu bleiben. Schnapp dir meine ultimative X-Mas Meal Prep Liste für ein leckeres gesundes Weihnachtsmenü. Einfach kostenlos den Newsletter abonnieren. Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs • Hol dir das Naturally Good Rise& Shine Gewürz: https://www.spicebar.de/naturally-good-rise-shine-bio
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  • Folge vom 10.12.2021
    Happy Hashimoto: Symptomfrei, gesund und glücklich leben | Im Interview mit Dr. Simone Koch
    Die Autoimmunerkrankung Hashimoto geht mit Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Gewichtszunahme einher. Oftmals bleibt Hashimoto lange unentdeckt. Aufgrund ihrer eigenen persönlichen Geschichte mit zwei schweren Schüben einer Thyreoiditis, begann sich Dr. Simone Koch immer mehr mit dem Thema Hashimoto-Thyreoiditis und Autoimmunerkrankungen zu beschäftigen. Durch ihren ganzheitlichen Ansatz konnte sie ihren eigenen Leidensweg lindern und lebt heute überwiegend symptomfrei. In einem spannenden Podcast-Interview spreche ich mit Dr. Simone Koch über die Autoimmunerkrankung Hashimoto und darüber, wie sie es heute geschafft hat, zu einem gesunden, glücklichen und symptomfreien Leben zurückzufinden. Im Gespräch mit Dr. Simone Koch erfährst du… ✨ Was Hashimoto ist ✨ Welche Symptome die Krankheit mit sich bringt ✨ Wie Hashimoto entsteht ✨ Wie du deine Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht bringst ✨ Was du tun kannst, um deine Symptome ganzheitlich zu lindern ✨ Weshalb die richtige Ernährung viele Symptome lindern und das Wohlbefinden erheblich fördern kann Dr. Simone Koch ist Medizinerin, Autorin und arbeitet in ihrer eigenen Praxis für Ernährungs- und funktionelle Medizin. Auf ihrem Portal Autoimmunhilfe bemüht sie sich um die Patientenaufklärung hinsichtlich Autoimmunerkrankungen und macht Hoffnung, dass man auch mit einer Diagnose wieder zu einem guten Lebensgefühl zurückfinden kann. Weiterführende Links zur Episode: • Hier geht es zur Website von Dr. Simone Koch https://www.drsimonekoch.de • Hier geht es zum Instagram-Kanal https://www.instagram.com/drsimonekoch/ • Hier geht es zu ihrem aktuellen Buch: https://tinyurl.com/2p9y35ts Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html • Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
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