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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

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Folgen von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

370 Folgen
  • Folge vom 29.11.2021
    So erschaffst du magische Momente
    Wir alle wünschen uns magische Momente. Wir alle wünschen uns den Zauber des Lebens. Die gute Nachricht ist: Wir können genau diese Momente für uns kreieren. Dafür müssen wir nicht mehr tun, sondern eher weniger. Die Magie des Lebens erschaffen wir nämlich nicht durch das "Machen", sondern durch das "Sein". Wie ganz genau das geht, wie du dir magische Momente erschaffst und dich ein Leben lang an ihnen erfreuen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge. +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree
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  • Folge vom 22.11.2021
    Mit Zurückweisung umgehen
    Zurückweisung tut meistens sehr weh, muss sie aber nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie das Gefühl "zurückgewiesen zu werden" überhaupt entsteht - Wie wir mit dem Gefühl der Zurückweisung umgehen können - Warum Zurückweisung nicht schmerzhaft sein muss +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree
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  • Folge vom 15.11.2021
    Erkenne die Schönheit des Lebens
    In unserem Fotoalbum, welches bei uns im Regal steht oder das wir auf unserem Computer gespeichert haben, finden sich Aufnahmen der schönsten Momente unseres Lebens: Einmalige Sonnenuntergänge, besonders süße Kinderfotos, Verlobungsfotos oder Bilder von Momenten, in denen wir besonders stolz auf uns waren. Da ist aber noch ein Fotoalbum. Eines, in dem wir ständig stöbern. Eines, in dem wir anstelle schöner Bilder, negative Bilder abgelegt haben: Bilder von unserer Kündigung, Bilder von Momenten in denen jemand uns angeschnauzt hat, Bilder auf denen unser Herz gebrochen wurde oder wir eine schlechte Nachricht bekommen haben. Dieses Fotoalbum steht nicht in unserem Regal, sondern in unserem Kopf. Man nennt es auch Gedächtnis. Wir können aber auch dieses Fotoalbum mit schönen Bildern befüllen. Alles was wir dafür tun müssen, ist uns die Momente bewusst zu machen, in denen wir glücklich, ergriffen und begeistert waren. So befüllen wir unser Gedächtnis peu à peu mit schönen Erinnerungen . Wie genau das geht, dass erfährst du in dieser Podcastfolge. +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree
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  • Folge vom 08.11.2021
    Bedingungslose Selbstliebe - Ein Gespräch unter Freundinnen
    In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch zwischen meiner Freundin Mariama und mir, in dem wir uns über unseren persönlichen Weg zur Selbstliebe austauschen. Seit 16 Jahren sind wir für einander Vertraute und Verbündete auf unserer spirituellen Reise. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, - wie wir bedingungslose Selbstliebe leben. - wie wir schmerzhafte und traumatische Lebensereignisse aufarbeiten. - warum die Auseinandersetzung mit uns selbst, die Grundlage für unser berufliches Schaffen bildet. - wie die Liebe für uns selbst, die Liebe für die jeweils andere stärkt. ++++ Hier geht es zu Mariamas Plattformen: mariama-music.com insta: @listento_mariama facebook: mariamamusic +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree
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