Die Experten Folgen

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt nicht verlockend. Aber es sind häufige Beschwerden von Frauen in den Wechseljahren Prof. Dr. Mandy Mangler ist Chefärztin, Gynäkologin und Podcasterin - mit ihr wollen wir u.a. darüber sprechen, welche Veränderungen Wechseljahre mit sich bringen und welche verschiedenen Methoden es gibt, um gut da durchzukommen. Außerdem gibts wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Partnerin in den Wechseljahren unterstützen können. Prof. Dr. Mandy Mangler ist Chefärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum und dem Vivantes Klinikum Neukölln. Sie betreibt den Podcast Gyncast und ist Trägerin des Berliner Frauenpreises 2022.

Die Autotür fällt zu und wir stehen barfuß und im Schlafzug vor dem Wohnmobil, der Tank ist leer und wir bleiben mitten auf der Straße liegen und ein Riesenstau baut sich auf, wir sind am Flughafen und der Ausweis steckt zuhause in der anderen Handtasche … Jeder kennt Situationen, in denen eine gute Idee her muss – und zwar SOFORT! Momente, in denen wir schnell handeln und entscheiden müssen, obwohl es uns peinlich ist, wir eigentlich schüchtern sind und jede Minute des Abwartens die Sache schlimmer macht; Missgeschicke, die durch beherztes Handeln zum Meisterwerk werden können. Gemeinsam mit dem Berliner Gelassenheitscoach Christian Bremer nehmen wir genau diese Ereignisse unter die Lupe. Mit ihm sprechen wir darüber, wie wir in Stresssituationen cool bleiben, uns innerlich beruhigen und ins kreative Handeln kommen. Wir klären, welche beiden Signalwörter in angespannten Momenten Wunder wirken und warum Atmen viel mehr ist als Luftholen.

Ausreden, Notlügen, Halbwahrheiten … Von Kind auf bringt man uns bei, dass wir nicht lügen sollen. Wir tun es trotzdem: durchschnittlich 25 mal am Tag. „Dein Essen schmeckt super“… „Danke, mir geht’s gut“. Oft lügen wir aus Höflichkeit. Aber es gibt auch die anderen Lügen; Die, die nicht dazu dienen, das Zusammenleben besser zu machen, sondern, um beispielsweise einen Job zu bekommen, für den wir nicht qualifiziert sind oder -„tut mir leid, es wird heute später, Schatz…“ - um eine Affäre zu verschleiern. Mit Dirk Eilert, einem der führenden Mimik- und Körpersprache-Experten, gehen wir der Wahrheit hinter den Lügen auf den Grund. Wir klären, warum wir lügen, ob „nichts sagen“ auch schon eine Lüge ist, warum es so schwierig ist, Lügen zu durchschauen und wie wir Lügner anhand der Körpersprache entlarven können. Außerdem finden wir heraus, warum es sich am Abend leichter lügt und ob Notlügen ok sind.