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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

882 Folgen
  • Folge vom 28.12.2023
    Ready to get running? A starter guide
    Running is a classic form of exercise for a reason. You don't need equipment or a gym membership and it provides cardiovascular benefits. But many people are told that running is not for them because of their body type. We talk to Martinus Evans, a running coach and the author of "Slow AF Run Club," about how you can start running in the body you have. This episode was originally published June 22, 2023.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 26.12.2023
    How to slow down and reflect ahead of 2024
    The week between Christmas and New Year's Day is a good time to check in with yourself and take stock of the year. Reporter Kyle Norris talks with Buddhist Lama Rod Owens about how to get reflective during this time. Plus, a creative exercise to help you look back from cartoonist Nicole J. Georges.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 25.12.2023
    How to find a book you won't want to put down
    Traci Thomas, host of the hit book podcast 'The Stacks,' shares 6 surprising tips on how to find your next great read. One tip? Don't be afraid to judge a book by its cover. This episode originally published on July 20, 2023.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 21.12.2023
    How to cope with seasonal affective disorder (SAD)
    It's getting darker and colder, and there's still a pandemic. Oh, and then there's seasonal affective disorder. Here's how to spot it and what you can do. (This episode originally aired in October 2020.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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