Pillen, Sport oder Gedächtnistraining: Wie kann man Demenz vorbeugen?

Ein langes und gesundes Leben zu führen, ist ein gemeinsamer Wunsch vieler Menschen. Tatsächlich nimmt die durchschnittliche Lebensdauer stetig zu: In den letzten Jahrzehnten ist die Lebenserwartung kontinuierlich gestiegen. Dabei bleibt Gesundheit jedoch nicht immer bestehen.

Die WHO prognostiziert, dass sich die Zahl der Menschen mit Demenz in den nächsten 25 Jahren verdreifachen könnte. Es gibt jedoch Maßnahmen, die man ergreifen kann, um sein individuelles Risiko für Altersdemenz zu reduzieren. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bis zu 40 Prozent des Demenzrisikos durch den Lebensstil beeinflusst werden können. Wie effektiv sind regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung? Kann Gedächtnistraining wirksam gegen Alzheimer sein? Und welche Bedeutung haben Medikamente bei der Vorbeugung von Demenz?